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下面附上一則新聞讓大家了解時事
富邦悍將8日出戰中信兄弟，賽前球團特地以張貼紙條的方式給予球員鼓勵，盼球員保持微笑、以愉快心情應戰。
賽前富邦每位球員的置物櫃上都被張貼了紙條，上頭寫著：「從簡單的微笑開始多微笑好事就會發生大家加油：)」
此舉也讓球員會心一笑，前役擊出本季首轟的林益全便表示：「看到這個就笑了，相信這會讓全隊的壓力舒緩不少。」
「用說話的方式，有時候會因為語氣或是用字的關係，每個人解讀的意思都不同，這樣（紙條）的感覺更容易讓人受到鼓勵。」林益全表示。
富邦球團隨後透露此舉其實是投手黃亦志的主意，表示正面力量一直是富邦球團所要打造的球隊文化，黃亦志此舉也獲得球團支持贊同。
最近流行商品▲富邦球員的置物櫃被貼上了加油紙條。（圖／記者林志儒攝）
8年多前罹患肝癌，與癌抗戰有成後，台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉活得更健康，比以前更年輕有勁，生病後一改飲食型態，以輕斷食精神，每天自製包含40到50種蔬果、穀物和辛香料的蔬果汁，不吃油炸、過度加工食品，挑對的東西來吃，厲行「精準營養」。
韓柏檉的輕斷食法，並沒有那麼多拘束，不會特別計算熱量，每天正常飲食，也不會刻意少吃，執行輕斷食的精神在於「食質」，一天盡量吃到75％的蔬果、豆類和全穀物及堅果，25％攝取魚、肉等，每天早晨喝杯600到1千毫升自製蔬果汁，清腸胃也助排便。
連續8年每天自製蔬果省錢大作戰汁，韓柏檉說，「這也要毅力，不能偷懶。」
韓柏檉牌果汁包含甜菜根、紅蘿蔔、香菜、奇異果、葡萄、杏仁、南瓜子和薑黃、黑胡椒等多達50種，隨著每天心情不同，調整內容和味道，早餐喝下一杯健康滿分；午餐則簡單喝些穀粉飲當主食，再配些水果，或有時開會吃個便當；晚餐則在主食外，簡單烹調燙青菜、魚肉或豆類，一天下來六大類營養均衡。
雖說坊間有各種輕斷食的方式，但韓柏檉獨創的輕斷食概念是「大道至簡」，沒有太多規則，只要挑健康的天然食材，知道哪些食品不健康盡量不吃，盡量達到「精準營養」；比起以前，周遭朋友感覺他變得更年輕、有精神，皺紋減少，生病後對人生有所頓悟，不僅改變飲食也調整心態，心情愉悅身心自然健康。
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